• Nou
Respiratia vindecatoare

Respiratia vindecatoare

Mary Birch
Editura
For You
Anul aparitiei
2020
Numar de pagini
320
Format carte
13 x 20 cm
ISBN
9786066393409
7,92 £
cu TVA

Descriere

Majoritatea oamenilor care suferă de atacuri de panică, anxietate și stres respiră excesiv, adeseori fără să conștientizeze acest lucru. Readucerea respirației la nivelul normal are un impact enorm în reducerea stresului și restabilirea sentimentului de calm.

Mary Birch, autoarea revoluționarei cărți Respirația vindecătoare, îți explică în detaliu legătura pe care o are respirația excesivă cu stresul, anxietatea și atacurile de panică, apoi îți prezintă un program de 4 săptămâni pentru educarea respirației, inspirat de experiența ei îndelungată în lucrul cu oameni suferind de diverse afecțiuni. 

Metoda ei include sfaturi legate de stilul de viață, nutriție și exerciții fizice și face ca respirația normală să devină un automatism sănătos, astfel încât în perioadele de stres să nu revii la un model de respirație dezordonat și suprasolicitant.

Respiră corect și vei avea o viață mai fericită și mai sănătoasă!

 

Recenzii

Nicio recenzie

12 alte produse în aceeași categorie:

Clienții care au cumpărat acest produs au cumpărat și:

Produs adăugat la wishlist